『또 다른 나를 마주할 결심』 – 나를 바꾸는 용기, 삶을 바꾸는 선택
“지금 이 삶이 진짜 나인가?”
우리는 매일 타인의 시선, 기대, 사회의 틀 속에서 살아갑니다. 하지만 정말 중요한 건, '진짜 나'와 마주하는 것입니다. 스즈키 유스케의 『또 다른 나를 마주할 결심』은 그런 자기 탐색의 여정을 담담하면서도 강렬하게 풀어낸 책입니다.
1. 나와 마주하는 용기
책의 첫 장은 단순한 고백으로 시작합니다.
"나는 가끔 나 자신이 낯설다."
많은 이들이 공감할 수 있는 말입니다. 일상 속에서 우리가 보이는 모습, 말투, 행동들은 사실 타인과의 관계 속에서 만들어진 가면일 수 있습니다. 이 책은 그런 가면을 벗어내고, 있는 그대로의 나를 마주하는 것의 중요성을 강조합니다.
스즈키 유스케는 이렇게 묻습니다.
“당신은 지금의 삶에 얼마나 솔직한가요?”
자기 자신에게 정직해지려는 시도는 때때로 두려움을 동반합니다.
하지만 그는 말합니다. 두려움을 느끼는 건 변화가 시작되려는 신호라고.
2. 또 다른 나, 내가 외면했던 나
책에서 자주 등장하는 키워드는 “또 다른 나”입니다.
이것은 우리 안에 존재하지만 인정하지 않았던 자아를 뜻합니다.
사회적 기대에 맞춰 살아가다 보면, 감정이나 욕망, 혹은 내가 원하는 진짜 삶을 억누르게 됩니다.
그렇게 무시되거나 억압된 자아가 우리 안에서 ‘또 다른 나’로 자리 잡고, 어느 날 갑자기 충돌을 일으킵니다.
“왜 나는 불안한가?”
“왜 나는 나 자신이 싫은가?”
“왜 나는 아무것도 하기 싫은가?”
이 모든 질문은 억눌린 자아의 신호일 수 있다고 저자는 말합니다.
책은 그런 신호에 귀를 기울이고, 자신을 돌이켜보는 방법들을 제시합니다.
3. 변화는 작은 선택에서부터 시작된다
스즈키 유스케는 거창한 인생 계획보다, 작은 선택의 힘을 강조합니다.
그는 하루 10분이라도 ‘있는 그대로의 나’를 인정하는 시간을 가지라고 권합니다.
예를 들어 다음과 같은 실천을 제안합니다:
- 하루 중 나를 가장 힘들게 했던 감정을 글로 적어보기
- “나는 지금 이게 싫다”는 마음을 부끄러워하지 않고 그대로 받아들이기
- 누군가에게 내 감정을 솔직하게 털어놓기
"작은 용기 하나가, 또 다른 나를 해방시킨다."
이 구절은 책에서 반복적으로 등장하는 메시지이기도 합니다.
우리는 완벽해지기 위해 노력할 필요가 없습니다.
대신, 나 자신에게 정직해지는 순간부터 삶이 달라질 수 있습니다.
4. 사회가 요구하는 ‘나’ vs 내가 원하는 ‘나’
스즈키 유스케는 일본 사회의 ‘성실함’, ‘성공’, ‘희생’이라는 가치에 대해 질문을 던지며,
그 안에서 개인으로서의 자아가 어떻게 지워지는지를 성찰합니다.
한국 독자들도 충분히 공감할 수 있는 지점입니다.
사회는 늘 말합니다.
- "열심히 살아야 한다."
- "실패는 안 된다."
- "눈치껏 살아야 한다."
하지만 이런 명제들이 ‘내가 누구인가’라는 질문을 방해하고 있다는 사실을 저자는 날카롭게 지적합니다.
그리고 그 속에서도 우리는 ‘내가 원하는 삶’을 선택할 자유가 있음을 상기시킵니다.
5. ‘좋은 사람’이 아닌 ‘진짜 나’로 사는 법
책은 독자에게 ‘좋은 사람’이라는 착각을 버릴 것을 권합니다.
우리는 착한 아들, 성실한 직장인, 배려심 많은 친구로 살아가지만,
그 이면에 있는 ‘억눌린 감정’, ‘말 못 한 상처’, 그리고 **‘내가 원하지 않는 삶’**을 외면하고 있을지도 모릅니다.
저자는 말합니다.
“착한 사람이라는 틀에 자신을 맞추는 순간, 당신은 진짜 자신을 잃어간다.”
진짜 나로 살아간다는 것은 타인의 기대를 무시하라는 말이 아닙니다.
오히려 타인과의 관계 속에서도 내 감정과 욕구를 지키는 연습을 하라는 것입니다.
6. 책 속에 등장하는 자기 회복 질문들
책에는 여러 질문이 나옵니다. 이는 독자가 스스로를 되돌아볼 수 있는 좋은 도구입니다.
예를 들어 다음과 같은 질문들은 독자들에게 깊은 울림을 줍니다:
- 나는 지금 누구를 위해 살고 있는가?
- 나의 하루 중 진심이 담긴 순간은 언제였나?
- 무언가를 그만두고 싶은 충동이 들 때, 나는 왜 그런 감정을 느끼는가?
- 나를 화나게 만든 사람을 떠올릴 때, 나는 무엇을 잃었다고 느끼는가?
이런 질문들은 우리 삶을 ‘정지’시키고, 다시 방향을 재설정하게 합니다.
그리고 스즈키 유스케는 말합니다.
“그 질문이 당신의 삶을 바꿀 수 있다.”
7. 삶은 바뀌지 않아도, 나의 시선은 바뀔 수 있다
책이 특별한 이유는, 변화에 대한 집착을 내려놓게 만든다는 점입니다.
스즈키 유스케는 삶의 조건이나 환경이 당장 바뀌지 않더라도,
‘자기 자신을 바라보는 방식’이 바뀌면 충분히 다른 인생을 살 수 있다고 강조합니다.
“아무도 날 바꾸지 못해도, 내가 나를 이해하는 순간 모든 게 달라진다.”
실제로 이 책은 우울감, 번아웃, 사회적 관계의 소진 등
현대인이라면 누구나 겪는 감정의 늪에서 벗어나는 데 큰 도움을 줍니다.
8. 나 자신을 사랑하는 것이 먼저다
많은 사람들이 "사랑받고 싶다"고 말하지만,
정작 자신을 사랑하는 법은 잘 모릅니다.
스즈키 유스케는 말합니다.
"당신이 스스로를 사랑하지 않으면, 그 어떤 사랑도 당신을 채울 수 없습니다."
그는 자신을 돌보는 일이 이기적인 것이 아니라, 가장 근본적인 생존 방식임을 강조합니다.
책의 마지막 장은 독자에게 이렇게 말합니다.
“당신이 바라는 삶은 멀리 있지 않습니다.
바로 지금, 이 순간 ‘있는 그대로의 나’를 마주할 때 시작됩니다.”
맺으며: ‘또 다른 나’는 사실, 진짜 나였다
『또 다른 나를 마주할 결심』은
무너진 일상 속에서 ‘나 자신과 다시 연결되는 길’을 조용히 안내합니다.
책을 덮는 순간, 우리는 알게 됩니다.
우리가 그렇게 두려워했던 ‘또 다른 나’는
사실 우리가 오랫동안 외면했던 진짜 나였다는 것을.
이 책을 추천하고 싶은 사람들
- 자꾸만 무기력하고, 자기혐오에 빠지는 사람
- 타인의 기대 속에 살아가며 방향을 잃은 사람
- 혼자 있는 시간이 불안한 사람
- 내면의 상처와 마주하고 싶은 사람
- 나를 진심으로 이해하고 싶은 모든 사람
이 책은 단순한 자기계발서가 아닙니다.
내면과의 화해, 나 자신과의 재회를 다룬 깊은 사색의 산물입니다.
한 페이지 한 페이지가 독자에게 조용한 질문을 던집니다.
"당신은 지금, 진짜 자신과 함께 살아가고 있나요?"